THAMANI YA AFYA SEHEMU YA PILI

1) HARRU YAABIS
© tibazakisuna.blogspot.com

Ni joto lenye asili ya ukavu.

ASILI yake ni katika NYONGO

2) HARRU RATBI

Joto lenye asili ya unyevu nyevu

ASILI yake katika INI

© tibazakisuna.blogspot.com

3) BARDU YAABIS

Barid yenye asili ya ukavu

ASILI yake ni katika MAPAFU

 4) BARDU RATBI

baridi lenye ASILI ya ubichi ubichi

ASILI yake ni katika BANDAMA

© tibazakisuna.blogspot.com

Na hii ndiyo sababu katika maisha viungo sababishi ya maradhi ni MOYO, INI, FIGO na BANDAMA. Iwapo utavilinda viungo hivi utaweza kuishi bila ya maradhi mwilini.

Na ili uishi bila maradhi unahitajika kuzingatia mfumo wakula.
Kwani vyakula vyote vipo makundi 4 ambayo ni

 © tibazakisuna.blogspot.com

Damaawiyat,

Swalafi,

Balghaamiya

Saudawiyat.

Sasa chakula kipi kinamfaa nani.
 © tibazakissuna.blogspot.com